عدد ساعات نوم الطفل - An Overview
عدد ساعات نوم الطفل - An Overview
Blog Article
للمرحلة العمرية من سن ثلاثة إلى ستة شهور، عند بدء إعطائه حبوب الأرز، ابدئي بملعقة طعام واحدة يوميًا، وخففيها بحليب الثدي أو الحليب الصناعي بما يكفي لجعل قوامها خفيفًا ورقيقًا، وعند البدء فى إطعامه الفواكه والخضراوات، ابدئي بملعقة طعام واحدة في اليوم، لتزيد تدريجيًا إلى نصف كوب مرتين في اليوم.
تحدثي مع طبيب نسائية بخصوصية تامة في عيادة ويب طب الالكترونية
المواد المنشورة في موقع ويب طب هي بمثابة معلومات فقط ولا يجوز اعتبارها استشارة طبية أو توصية علاجية. يجب استشارة الطبيب في حال لم تختفي الأعراض. - اقرأ المزيد
القيام بوضع الطفل في السرير مستلقيًا على ظهره عندما يبدأ شعوره بالنعاس وليس عندما يكون قد نام بالفعل وذلك يوفر له فرصة ليتعلم كيف ينام بمفرده
أبقي طفلك قريبًا منك ليلًا لتسهلي على نفسك مشقة الانتقال من غرفة إلى أخرى، يمكنك وضع سرير لطفلك بغرفتك، ويفضل أن تحرصي على عدم تناول الأدوية المسببة للنعاس.
في غضون الأسابيع القليلة الأولى، سيتعلم طفلك كيفية الإمساك بالثدي، وستتمكنين نور الامارات من معرفة المواضع الأكثر راحة للرضاعة الطبيعية.
يشهد الآباء في هذه المرحلة العمرية استقرارًا أكبر في جدول نوم الرضيع، حيث ينام الطفل خلال النهار مرّتين فقط، لعل إحداهما تكون في التاسعة صباحًا والأخرى عند الواحدة بعد الظهر.
كذلك قد يتعرض الرضيع للاختناق إذا تقلّب أحد الوالدين أثناء نومه دون قصد وغطّى أنف الرضيع وفمه.
وقد تشمل اضطرابات النوم الأكثر شيوعاً لدى الأطفال الكوابيس الليلية والأرق (بما في ذلك التحدث أثناء النوم والمشي أثناء النوم) والشخير.
يجب إطفاء جميع الأجهزة الإلكترونية قبل النوم بساعة على الأقل، وتجنب النشاط الزائد، أو الوجبات الثقيلة ليلًا.
تجنب تناول الطفل للمشروبات التي تحتوي على الكافيين قبل النوم.
حتى اذا حدث وبكى الطفل لا تدخلي لتهدئته بسرعة فهو على الارجح بقوم بذلك ليحصل على انتباهك. اذا لم يهدأ نور الطفل بعد بضعة دقائق ادخلي واطمئني عليه.
فالأدوية قد تحمل آثاراً جانبية لذا يجب تقييم الفوائد مقابل المخاطر بعناية من المهم استشارة الطبيب لتحديد الخيار الأنسب والآمن لكل حالة على حدة.
اخيرا، وبما أن فوائد النوم على صحة الأطفال كثيرة، اتبعي سيدتي هذه النصائح التي تساعدك على تحقيق جدول عدد ساعات نوم الاطفال حسب العمر فيحصل طفلك على الراحة الضرورية التي يحتاجها بعد نهار طويل ومرهق.